Учительницу из Барнаула уволили за фото в купальнике
Учительницу из Барнаула уволили за фото в купальнике
Как не срываться на ребенка после рождения младшего
Как не срываться на ребенка после рождения младшего
7 глупых стереотипов о материнстве, которым ни в коем случае нельзя верить
7 глупых стереотипов о материнстве, которым ни в коем случае нельзя верить
Выпрашивает и картинно хнычет. Умеют ли дети манипулировать?
Выпрашивает и картинно хнычет. Умеют ли дети манипулировать?
"Мало ем, а вес набираю". В чем на самом деле могут быть виноваты гормоны?
"Мало ем, а вес набираю". В чем на самом деле могут быть виноваты гормоны?

«Золотые» правила, которые защищают здоровье ребенка в сезон простуд!

Когда погода меняется, климатические условия создают условия для роста и проникновения бактерий в организм детей, вызывая многие заболевания, которые негативно влияют на здоровье.

Некоторые из следующих принципов помогут вашим детям защитить свое здоровье!

  1. Напомните своему ребенку часто мыть руки

Вирусы, бактерии существуют прямо в промежуточных объектах, таких как полотенца, чашки, игрушки, телефоны, кнопки лифта … поэтому они все еще способны к заражению, даже если у них нет прямого контакта с больными. Следовательно, необходимо приучать вашего ребенка мыть руки с мылом каждый день, особенно после посещения школы, выхода на улицу или перед едой, чтобы защитить его здоровье.

  1. Поощряйте детей участвовать в активных играх

Вы знаете, физические упражнения — это лучший способ укрепить иммунитет ребенка и защитить его здоровье. Кроме того, когда ребенок играет в игры, будучи активным, он будет чувствовать себя намного комфортнее, счастливее и здоровее. В то же время, участие в играх с вашим ребенком поможет им почувствовать связь с родителями и создать для них хорошую иммунную систему.

  1. Адекватное питание для ребенка

Иммунитет является важным фактором, помогающим вашему ребенку бороться с болезнями, когда погода меняется хаотично. Повышение иммунитета детей, чтобы они не заразились во время сезона, — это первое, о чем нужно заботиться матерям, а для этого нужно пересмотреть рацион питания ребенка.

Поощряйте общение. Поддерживайте ребенка, когда он приглашает друзей. Когда ваши двери открыты для его друзей, это превращает дом в важнейшее место вашей семейной жизни, и дает возможность дольше оказывать влияние на ребенка.

Здоровая диета играет важную роль в том, чтобы помочь вашему ребенку иметь более здоровую иммунную систему. Ограничьте сладкую, жирную, обработанную пищу. Вместо этого дайте ребенку пищу, богатую витаминами и белками, такими как яйца и рыба, мясо, свежее молоко, йогурт, фрукты и овощи всех видов и уделяйте особое внимание воде, а именно, чтобы ребенок выпил достаточное количество воды в течение дня, чтобы у него было хорошее сопротивление.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: