Давайте разбираться, как проходят роды и чего вам ждать!
Давайте разбираться, как проходят роды и чего вам ждать!
Подростковый возраст. Предупрежден - значит спасён
Подростковый возраст. Предупрежден - значит спасён
'Такая большая, а все в куклы играет'. Замолчите и не мешайте. Почему нельзя мешать играть
'Такая большая, а все в куклы играет'. Замолчите и не мешайте. Почему нельзя мешать играть
Принимать ванну – с пользой для здоровья и красоты. Рецепты ванн в домашних условиях с натуральными ингредиентами
Принимать ванну – с пользой для здоровья и красоты. Рецепты ванн в домашних условиях с натуральными ингредиентами
Что ты мне купила? Дарить ли детям подарки без повода
Что ты мне купила? Дарить ли детям подарки без повода

Первое зимнее путешествие с ребенком: рекомендации педиатра

Современные родители уже чуть ли не с первых месяцев жизни выбираются с ребенком в поездку. И все же, чем ребенок меньше, тем больше тревог по поводу того, как пройдет путешествие. На все возможные тревоги родителей отвечает врач-педиатр медицинской сети "Добробут" Юлия Волошина.

Трудности адаптации

Сегодня не проблема посетить любую страну мира в любое время года. Вы можете отправиться в холодный сезон хоть в теплые страны поплавать в море и погреться на солнце, хоть на горнолыжный курорт или в путешествие по Европе. Однако маленькому организму не все равно, куда вы решите отправиться. Чем меньше ребенок, тем сложнее и длительнее происходит его адаптация к переезду и новым условиям. Особенно это касается смены часового пояса. Чем больше расхождение в часовых поясах, тем тяжелее ребенку дается перестройка. Кроме смены режима, крохе будет сложно свыкнуться со сменой питания. Поскольку путешествие – это стресс для растущего организма, ребенок будет восприимчив к разным инфекциям.

Взрослым необходимо учесть, что:

ребенок в течение 5-7 дней будет адаптироваться к новой среде и привыкать к режиму дня;

во время адаптации у ребенка может снизиться аппетит;

на фоне адаптации к новой среде у ребенка может быть расстройство пищеварения ;

может наблюдаться повышение температуры;

ребенок может стать менее активным, сонливым или, наоборот, нервозным и капризным;

у ребенка повысится восприимчивость к заболеваниям.

Как сгладить процесс адаптации для ребенка

Во время поездки не вводите в прикорм никакую новую еду, не давайте новых фруктов и овощей. Ребенок должен питаться привычной пищей.

Если ребенок на искусственном вскармливании и/или он получает прикорм, позаботьтесь заранее о питании. Может получиться так, что в месте вашего отдыха не окажется смесей и прикорма того бренда, к которому ваш ребенок привык, и это еще осложнит адаптацию. Поэтом узнайте заранее, можно ли поблизости с отелем или тем местом, где вы будете жить, приобрести привычную для ребенка еду . Если это будет проблематично, запаситесь едой для ребенка на все дни отдыха. Сейчас разрешается провозить через границу смеси и баночки с прикормом, если вы путешествуете с детьми.

Если вы путешествуете в тропические страны, где есть определенные проблемы с питьевой водой, запаситесь водой тоже. Если вода есть в доступе в супермаркетах, то предпочтительно приобретать специальную бутилированную воду для детей.

В период адаптации будьте осторожны, избегайте замерзания (перегревания), старайтесь не быть в местах скопления народа. Особенно если путешествие короткое, и у ребенка мало времени на перестройку.

Учитывайте то, что у ребенка снижается аппетит, не заставляйте много есть, при этом давайте больше еды.

Если вы едете в другой часовой пояс с разницей более 2 часов (при меньшей разнице ребенок легко перенесет перемену в режиме дня), за несколько дней начните укладывать его спать со смещением в сторону предстоящей смены часового пояса. Вы этим не сможете приучить ребенка к другому режиму дня, ему все равно будет сложно перестроиться, но по крайней мере немного поможете его организму.

Если вы едете в теплые страны, по приезде постепенно наращивайте время пребывания на солнце, с учетом периодов солнечной активности (с 10:00 до 16:00 пребывание на солнце ограничьте). Купайте ребенка в воде, чтобы избежать перегрева. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, у ребенка должна быть на голове панамка.

Если вы решили посетить горнолыжный курорт, избегайте переохлаждения. По возможности пользуйтесь термобельем. Время от времени проверяйте уши, нос, руки ребенка, если замерзли – сразу в тепло. Пользуйтесь кремом, защищающим от переохлаждения.

Заранее посмотрите прогноз погоды. Приготовьте одежду, которая соответствует климатической зоне, в которую предстоит поездка, и ожидаемой погоде. Это должна быть одежда, к которой ребенок привык, ничего нового брать с собой не стоит.

Все изменения должны происходить по возможности постепенно и медленно.

Особенности поведения в транспорте

Каким бы транспортом вы ни отправились в путешествие, любое транспортное средство имеет определенные неудобства для ребенка. В самолете или поезде много пассажиров, что повышает риск заражения инфекцией. Кроме того, в этих средствах передвижения сухой воздух. Ребенок сложно переносит взлет и посадку при перемещении в самолете, поскольку у детей маленькая длина слуховой трубы по сравнению со взрослыми. Поэтому у ребенка может закладывать уши, появляться боль в ушах. Также есть риск развития отита, особенно у ребенка с насморком. В автомобиле может быть проблема с укачиванием.

Как сгладить неприятные моменты поездки в транспорте:

запаситесь солевым раствором и орошайте слизистую носа;

давайте ребенку больше пить;

если у ребенка насморк, если он страдает частыми отитами, у него хронический или аллергический ринит, перед полетом закапайте нос сосудосуживающими каплями;

во время взлета и посадки дайте грудь (если ребенок на грудном вскармливании) или бутылочку, детям постарше можно дать пососать конфету;

лучше выезжать в ночное время, когда ребенок спит. В автомобиле во время сна не будет укачивать;

если вы путешествуете в автомобиле, хорошо проветривайте кабину, поскольку укачиванию способствует спертый воздух;

приготовьте развлечения для ребенка на время поездки: игры, книги, гаджеты (но ничего нового, только то, к чему ребенок привык);

позаботьтесь, чтобы у ребенка было удобное автокресло при поездке в автомобиле;

если вы путешествуете на автобусе или машине и знаете, что ребенка может укачать, обратитесь загодя к своему педиатру, чтобы он порекомендовал противорвотные препараты, которые можно будет дать ребенку во время поездки.

Аптечка в путешествие

Безусловно, всех возможных случаев вы не предусмотрите, мы можем дать лишь общие рекомендации:

сорбенты, чтобы предотвратить развитие диареи;

жаропонижающие средства;

сосудосуживающие капли в нос;

солевой раствор для орошения носа;

защитный крем от обморожения или солнцезащитный крем для жарких стран;

средство для дезинфекции рук при поездке в самолете или поезде;

противоаллергические препараты;

на всякий случай капли в уши при перелетах.

Обязательно поинтересуйтесь у туроператоров или в отеле, где может быть предоставлена квалифицированная медицинская помощь или к какому доктору можно обратиться, если возникнут какие-то нежелательные явления.

Татьяна Корякина