Диeтичеcкий кypиный caлатик Этот вкусный, сытный и полезный салатик. Сoхрани рецепт себе Ингpeдиенты…

Диeтичеcкий кypиный caлатик Этот вкусный, сытный и полезный салатик. Сoхрани рецепт себе Ингpeдиенты…

Перец черный — по вкусу. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу. 3) Куриное филе нарезать на длинные полоски. 4) Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1стол. оливкового масла, соль и перец . Приправить по вкусу.

Игры-стишки с движениями для детей 2-6 лет.

Игры-стишки с движениями для детей 2-6 лет.

(прячем руки за спину) Раз, два, три, четыре, пять - Покажитесь мне опять! (закрываем уши ладошками) Раз, два, три, четыре, пять - Покажитесь мне опять! (закрываем глаза ладошками) Раз, два, три, четыре, пять - Покажитесь мне опять!

Как помочь ребенку в спорте

Как помочь ребенку в спорте

Очень важно, что бы каждый день в рационе была сырая клетчатка - капуста, в том числе квашеная (расскажу ниже как ее квасить самостоятельно и чтобы было полезно), морковь - просто почистите и положите рядом с фруктами или тонко добавляйте в салат.

Такой суп с фрикадельками и овощами настоящий кладезь витаминов!

Такой суп с фрикадельками и овощами настоящий кладезь витаминов!

Морковь, лук, кабачок – нарезаем мелкими кубиками; брокколи и цветную капусту – режим на небольшие кусочки или просто разделяем на соцветия. Морковь и лук загружаем в кастрюлю, заливаем водой и варим с момента кипения около 7 минут, затем добавляем горошек и капусту, а еще через 5 минут кабачок.

10 самых простых пальчиковых игр, которые развлекут ребенка в пробке, очереди или дороге

10 самых простых пальчиковых игр, которые развлекут ребенка в пробке, очереди или дороге

Усложненый вариант – поочередно сжимать и разжимать пальцы рук (например – левая рука в кулаке, в этот момент правая – с разжатыми пальцами) под следующий стишок: (очень энергично сжимаем руки в кулаки и разжимаем – одновременно на двух руках или поочередно) (энергично сжимаем пальцы в кулаки – одновременно на двух руках или поочередно)

Голубцы и фаршированные перцы: молдавские рецепты. Молдавская кухня

Голубцы и фаршированные перцы: молдавские рецепты. Молдавская кухня

После этого нужно мелко-мелко иссечь мясо ножом — до тушения, а не после, как я пыталась делать по неопытности, мелко нарезать несколько луковиц — объем лука должен чуть-чуть превышать объем мяса, слегка обжарить на растительном или сливочном масле, посолить, поперчить, залить стаканом кипятка и оставить тушиться под закрытой крышкой до полной мягкости, на это уйдет примерно час.

В каких продуктах содержится железо, кальций, магний, медь, йод

В каких продуктах содержится железо, кальций, магний, медь, йод

Больше всего железа содержится в красном мясе (телятина), печени, рыбе, яичном желтке, овсяной и гречневой кашах, фруктах. Так же, как и железо, медь участвует в процессе кроветворения. Важно поддерживать баланс кальция и фосфора в организме, если он нарушен, организм будет брать кальций из зубов, костей, ногтей, суставов.