Почему трудно хорошо спать во время беременности?

Почему трудно хорошо спать во время беременности?

Пейте как можно меньше за час или два перед сном, это поможет ограничить ночные походы в ванную. Так как тошнота имеет тенденцию появляться, когда вы голодны, съешьте легкую, богатую углеводами закуску перед тем, как ложиться спать, и держите несколько крекеров или рисовых лепешек на своем прикроватном столике, чтобы можно было легко взять один или два утром.

Диета для здорового похудения после родов!

Диета для здорового похудения после родов!

И если вы кормите грудью, вам нужно как минимум 1800 калорий в день (большинству кормящих мам нужно от 2000 до 2700 калорий), чтобы питать себя и своего ребенка. Если вы кормите грудью, вы должны делать это медленно — слишком быстрая потеря веса может привести к снижению количества молока.

Забывчивость беременных: почему это происходит и как с этим бороться!

Забывчивость беременных: почему это происходит и как с этим бороться!

Интересно, что в одном исследовании беременные женщины оценивали себя хуже по тестам памяти и фокусировки, чем до беременности, даже если они проходили тест так же хорошо, как и группа небеременных женщин.

Основы детского сна: от 3 до 6 месяцев!

Основы детского сна: от 3 до 6 месяцев!

Но дети, которые спали всю ночь в течение нескольких недель или месяцев, могут начать просыпаться, так что не удивляйтесь, если вы вдруг снова встаете каждые несколько часов.

Спаси себя сам. Чему нужно научить ребёнка ради его безопасности

Спаси себя сам. Чему нужно научить ребёнка ради его безопасности

Дети прекрасно понимают, что это очень странно, и мама никогда так не будет поступать». Нужно объяснить, что если кто-то осматривает или притрагивается к их половым органам и другим местам, прикрытым нижним бельем, то это неприемлемо.

Идеи подарков для беременных!

Идеи подарков для беременных!

Портреты, которые можно лелеять всю жизнь Помогите ей запечатлеть эти драгоценные дни (и ее сияющую кожу!) С помощью фотосессии для беременных. Скажи «Да!» платью Она может никогда не разориться на дорогом платье для беременных, но вы можете это сделать.

7 надежных способов скрыть утреннюю тошноту от всех!

7 надежных способов скрыть утреннюю тошноту от всех!

Если вы похожи на меня, почти как только вы мочитесь на тест для беременности и видите положительный результат, наступает утреннее недомогание. Вот несколько уловок, которые помогли мне скрыть тошноту, когда я должна была быть рядом с другими людьми в начале моей беременности: Корректор под глазами — твой друг.

Вниманию начинающих родителей: все, что нужно знать о подгузнике!

Вниманию начинающих родителей: все, что нужно знать о подгузнике!

Закупка Одна вещь, которую вы узнаете как родитель, — это то, где вы можете получить лучшие предложения подгузников, особенно если у вас есть любимый бренд. Теперь, когда мой младший ребенок стал старше и использует меньше подгузников, я обнаружила, что экономлю большую часть денег и нахожу лучшие предложения в некоторых магазинах.

Окончательный список текущих дел беременности: третий триместр!

Окончательный список текущих дел беременности: третий триместр!

Если вам кажется слишком рано думать об этом, имейте в виду, что ваш ребенок будет иметь свой первый визит к врачу вскоре после рождения. У вас не будет столько времени для чтения после рождения вашего ребенка, поэтому выучите все, что можете, о первых нескольких неделях сейчас.

Чему обязательно нужно научить ребенка

Чему обязательно нужно научить ребенка

И мало кто знает, что можно просто быть с ребёнком, дождаться, когда эмоция закончится, переживётся. Важно учить ребёнка смирению с собственной ограниченностью Я сейчас про те ситуации, когда ребёнок ушибается о равнодушную реальность. Важно учить ребёнка смирению с собственной ограниченностью.

"Боюсь, что будут дразнить очкариком". Как уговорить ребенка носить очки?

"Боюсь, что будут дразнить очкариком". Как уговорить ребенка носить очки?

Источник фото: pixabay.com Автор - Юлия Костюк , психолог, консультант по семейным вопросам Самое важное, что нужно помнить: если родные не демонстрируют переживаний из-за детских или своих очков, то и ребенок не будет расстраиваться.

Это нормально, что мой ребенок все время плачет?

Это нормально, что мой ребенок все время плачет?

У некоторых детей наблюдаются колики, которые обычно определяются как неконтролируемый плач у здорового ребенка. Если ваш ребенок младше 5 месяцев и плачет более трех часов подряд три или более дней в неделю в течение не менее трех недель, скорее всего, у него колики.

Правило «двух дверей»: Как научить ребенка управлять сильными эмоциями

Правило «двух дверей»: Как научить ребенка управлять сильными эмоциями

И всякий раз пытался что-то сказать о чувствах, чтобы дать ему почувствовать, что я его вижу, забочусь, что мне не все равно, что с ним происходит: «жаль, что ты так расстроился», «ох, похоже ты совсем без сил», «ого, похоже ты злишься!

Ночное недержание мочи: как защитить и почистить постельное белье и матрасы!

Ночное недержание мочи: как защитить и почистить постельное белье и матрасы!

Если ваш ребенок много двигается во сне, он может пропустить часть кровати, покрытую пеленкой, так что все равно будет хорошей идеей также использовать водонепроницаемую наматрасник. Влажные пеленки также портативны, поэтому вы можете захотеть держать их под рукой, например, если ваш ребенок ложится спать в вашей кровати или путешествует.

Как объяснить ребенку, что у него СДВГ?

Как объяснить ребенку, что у него СДВГ?

Если вы не хотите сообщать своему ребенку, что ему поставлен диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), ваш ребенок может предположить, что это состояние является постыдным или смущающим. Вот несколько советов о том, как вы можете помочь своему ребенку понять его состояние: «Некоторым детям трудно хорошо видеть, если они не сидят рядом с доской.

Я хотела откусить ему голову

Я хотела откусить ему голову

Звучит шокирующе, но сейчас я очень благодарна этому опыту, так как он позволил мне на личном примере понять, как устроен гнев и что с ним можно сделать. Ярость на орущего малыша и балующихся детей — кажется, здесь все просто и линейно: мне плохо, дети меня выводят, я злюсь и могу это как-то выразить.

Хорошие советы, чтобы помочь родителям немедленно устранить эти вредные и раздражающие привычки у маленьких детей!

Хорошие советы, чтобы помочь родителям немедленно устранить эти вредные и раздражающие привычки у маленьких детей!

Постарайтесь успокоить ребенка, чтобы он спал один В первые несколько лет дети могут чувствовать себя некомфортно, когда их разлучают с родителями.

Правда о детях и сне!

Правда о детях и сне!

«Даже очень маленькие дети […] Отчаянно уставшие родители получают множество советов о том, как помочь своему ребенку уснуть, и некоторые из них совершенно неправильные . Мэри Энн Лофрументо, автор книги «Просто воспитание детей: понимание вашего новорожденного ребенка», говорит, что большинство детей не могут постоянно спать, пока они не достигнут возраста 6 месяцев и старше.

"Отказалась от юбки и распрощалась с маникюром". Белоруски рассказали о работе в мужском коллективе

"Отказалась от юбки и распрощалась с маникюром". Белоруски рассказали о работе в мужском коллективе

Я не чувствую зажатости, когда нужно попросить у них помощи, мне спокойно, потому что я знаю, что они всегда помогут и готовы ответить на все, даже самые элементарные вопросы.

Социальное и эмоциональное развитие вашего 14-месячного ребенка!

Социальное и эмоциональное развитие вашего 14-месячного ребенка!

Общение на самом деле не то, что нужно малышам, и в этом возрасте ваш ребенок вряд ли будет делать что-то большее, чем заниматься параллельной игрой, во время которой он и его товарищи играют бок о бок, но не взаимодействуют — если только они не хватают какой-либо объект другого ребенка, чтобы поиграть с ним.

16-летняя девочка приняла роды у своей тети благодаря школьным знаниям!

16-летняя девочка приняла роды у своей тети благодаря школьным знаниям!

Благодаря тому, что она узнала о родах в классе развития ребенка в школе, подросток смогла принять роды у своей тети, когда она неожиданно начала рожать в прошлые выходные. Я бы сказала, что это отличное свидетельство важности обучения детей о родах в старшей школе.

5 принципов, которые родители должны помнить и применять, чтобы помочь своим детям не страдать от стресса!

5 принципов, которые родители должны помнить и применять, чтобы помочь своим детям не страдать от стресса!

Поэтому родители должны поддерживать и связывать отношения, регулярно разговаривая и обращая внимание на детей, поощряя открытость к обмену чувствами и настроением, чтобы помочь детям сначала снять стресс, когда ситуация серьезнее.

Рекомендации для мам: 4 супер эффективные методики, помогающие «вылечить» истерику ребенка в общественных местах!

Рекомендации для мам: 4 супер эффективные методики, помогающие «вылечить» истерику ребенка в общественных местах!

— Дайте ребенку выбор: когда дети кричат и устраивают истерику, вместо того, чтобы заставлять их делать то, что они не хотят, пожалуйста, дайте им возможность сделать выбор.

5 простых способов быстро снизить температуру тела ребенка без злоупотребления антибиотиками!

5 простых способов быстро снизить температуру тела ребенка без злоупотребления антибиотиками!

Дайте ребенку много воды Когда у вашего ребенка жар, дайте ему много воды, чтобы избежать обезвоживания из-за высокой температуры, и вода также помогает снизить температуру тела. Теплая ванна Когда у ребенка высокая температура, вы также можете дать ему теплую ванну с температурой воды 32-35 градусов по Цельсию, чтобы уменьшить температуру тела.

Упражнения Кегеля!

Упражнения Кегеля!

Упражнения названы в честь Арнольда Кегеля, гинеколога, который впервые порекомендовал их еще в 1940-х годах, чтобы помочь женщинам с недержанием мочи или ослабленным контролем мочевого пузыря, который может произойти после родов.

Что делать, когда ваш малыш кричит?

Что делать, когда ваш малыш кричит?

Если ваш малыш кричит, потому что он хочет вашего внимания, спросите себя, действительно ли ему неудобно. Если вы знаете, что ваш малыш кричит, потому что он думает, что это может заставить вас дать ему печенье прямо сейчас, не сдавайтесь.

Если вы хотите, чтобы ваши дети были всегда уверены в себе и уверены в своем будущем, вы не должны игнорировать эти 6 советов!

Если вы хотите, чтобы ваши дети были всегда уверены в себе и уверены в своем будущем, вы не должны игнорировать эти 6 советов!

Дайте ребенку возможность принимать решения самому, даже маленькому, это даст ему возможность практиковать навыки принятия решений. Поощряйте вашего ребенка оглянуться назад после принятия решения Вы можете помочь своему ребенку соединить свои глубокие чувства, если он не слушает внутренний голос — особенно когда на него, как правило, влияют сверстники.

Вот как выглядит приучение к горшку 5-недельного ребенка!

Вот как выглядит приучение к горшку 5-недельного ребенка!

Когда дочери Амбер было 5 недель, новая мама подумала, что попробует применить метод, который она слышала о попытке приучения к горшку. Чтобы уточнить, Амбер признается: «то, что мы были «без подгузников»- это немного неправильно, поскольку в течение ее первого года она носила в основном подгузники на всякий случай.

Что делать, если у вашего ребенка колики?

Что делать, если у вашего ребенка колики?

Для удобства вы можете записать звук, издаваемый пылесосом для использования, чтобы успокоить крики вашего ребенка, когда это необходимо. Попробуйте другие продукты Если вы кормите грудью и у вашего ребенка колики, это может быть связано с тем, что вы ели.

Материализм: как отговорить ребенка!

Материализм: как отговорить ребенка!

Но, как правило, это возраст, когда дети начинают хотеть вещи просто потому, что они есть у других детей. Наконец, получив подарок, ребенок испытает долгожданное удовольствие, но если он потеряет интерес до того, как истечет время, даже он может согласиться с тем, что на самом деле ему не нужна еще одна игрушка.

Далее